2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1633 kcal
|
지방: 39.23g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 232.79g.
아침 식사: Чеснок, Оливковое Масло, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Яйцо, Макароны Отварные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Бкк Булочка с Повидлом , Куриное Филе Жареное без Масла. 점심 식사: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бабаевский Черный Шоколад, Апельсин, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Печеное Яблоко, Кофе. 저녁 식사: Nordic Пшённые Хлопья, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|