2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
|
1484 kcal
|
지방: 66.59g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хи Чанг Сухие Сливки, Каша Пшенная на Молоке, Delicato Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Огурцы Кислого Рассола, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 저녁 식사: Green Ray Опята Маринованные, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|