2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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1982 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Ja! Kokosraspeln, Kölln Kernige Haferflocken. 점심 식사: REWE Gnocchi, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Lidl Hänchenbrust. 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Müller Kalinka Kefir. 간식/기타: Sondey Bio Hafer Cookies , Milka Milka Darkmilk, Karotten, Banane. 더보기
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2514 kcal
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운동:
청소 - 50 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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