2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2793 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 128.64g | 탄수화물: 392.24g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: キリンビール 一番搾り, ゆで卵, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, ご飯. 간식/기타: 亀田製菓 柿の種 辛さ5倍, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, どら焼き. 더보기
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안정된 체중
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