2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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4124 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 392.37g | 탄수화물: 461.71g.
아침 식사: VALX EAA9. 점심 식사: ファミリーマート ひとくちこしあん大福, 山芋, 山芋, ソイプロテイン, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ, クルミ, ごま油. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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