2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1512 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 179.35g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Chiacchiere, Panettone, Latte Scremato. 간식/기타: Noci, Pasta di Mandorle. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 53 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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