2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2735 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 236.49g | 탄수화물: 240.88g.
아침 식사: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, Hellers Pre Cooked Sausages, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Uncle Ben's Mexican Style Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Alacen 450, Protein Powder, Satay Kebabs Tegal. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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