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انا عملت عيش العدس طلع تحفه وكمان بيشبع جدا مبقدرش اخلص رغيف ياريت تجربوه كوب دقيق عدس وكوب ماء وملح وانا بحط عليه شطه عشان تزود الحرق يارب يعجبكوا
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64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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508 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 26.05g | 탄수화물: 54.68g.
아침 식사: خبز الطحينه, جبنة جبنة فيتا, القرنبيط. 점심 식사: كشري. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 01월 25일 작성이: anas braa
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ما شاء الله جميل كان النوع المفضل لما كنت لو كارب بالف هنا 🌹 🌹
2021년 01월 25일 작성이: Om habiba2020
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