2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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2061 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 237.60g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Kuchen Party Nussecken. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Lidl Ciabatta, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Müller Milchreis Original. 간식/기타: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Nesquik Kakaopulver, Nutella Nutella. 더보기
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2761 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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