2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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924 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 26.20g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: Lipton Yellow Label Tea, Frutos Mezclados Secos Tostados, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Marco Polo Maní sin Sal, Soprole Yoghurt Zero Lacto. 점심 식사: Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Croquetas de Atún, Quinoa (Cocida). 저녁 식사: Té Supremo Te con Sabor a Naranja, Queque. 간식/기타: Naranjas. 더보기
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1480 kcal
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운동:
cardio sin saltos - 30 분, pilates - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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