2013년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 25일:
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617 kcal
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지방: 15.75g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 70.86g.
아침 식사: Whey woman, Fast Nutrition BCAA, Água (Engarrafada), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. 점심 식사: Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Acelga, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Royal Gelatina Zero. 간식/기타: Pipoca, CAXAMBU RICOTA FRESCA, Água (Engarrafada), Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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