2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1355 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 109.86g | 탄수화물: 113.78g.
점심 식사: Pukka Cacao Maca Magic Organic Latte, Mushrooms, Tomatoes, Coconut Oil, Lettuce, Cucumber (Peeled), Scrambled Egg , Grated Cheddar Cheese, Rump Steak. 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Fresh Pasta (Cooked) , Knorr Chill Beef & Vegetable Soup, Woolworths Ostrich Extra Lean Mince. 간식/기타: Lifestyle Food Chia Seeds, Peaches , Clover Authentikos Greek Yogurt, Chocolate Chip Biscuit, Woolworths Beef Biltong Sliced. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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