peschka18님의 저널, 2021년 01월 25일

2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.3 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:

1131 kcal

지방: 33.04g | 단백질: 24.80g | 탄수화물: 185.03g. 점심 식사: Grapefruit, Käsekuchen mit Früchten. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Zuckermais, Tomaten, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Pom-Bär Original, Milka Peanut Caramel. 더보기

1747 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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