flicks1님의 저널, 2021년 01월 25일

2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 39.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:

2485 kcal

지방: 76.39g | 단백질: 130.19g | 탄수화물: 323.71g. 아침 식사: Banane, Milch 1,5%. 점심 식사: Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Rapsöl, Kartoffeln. 저녁 식사: Frosta Bami Goreng. 간식/기타: Sheko Tumeric, Popcorn. 더보기

3324 kcal

운동: 17k Schritte - 1 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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