2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1420 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 214.46g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Pão Integral. 점심 식사: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Friboi Lagarto, Cenouras. 저녁 식사: Mangas, Cenouras, Seara Escondidinho de Carne Moída. 간식/기타: Queensberry Geléia de Morango, Sol Gelatina de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Melitta Café sem Açúcar, Yakult Suco de Maça. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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