2013년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 25일:
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2950 kcal
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지방: 214.81g | 단백질: 108.61g | 탄수화물: 103.69g.
아침 식사: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein. 점심 식사: Red Table Wine, Rum, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 저녁 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Brazil Nuts, English Walnuts, Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Trader Joe's Goat Milk Brie. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1953 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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