2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1048 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Barley Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 점심 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Barley Bread, Marks & Spencer Cajun Chicken Breast. 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Morrisons Corn on The Cob, Basmati Rice (Cooked), Fried Battered Cod. 간식/기타: Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. 더보기
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안정된 체중
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