2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1857 kcal
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지방: 100.33g | 단백질: 38.60g | 탄수화물: 186.60g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mayonnaise, Kohlrabi Pommes, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Milch 1,5%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schalotten, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Petersilienwurzel. 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Develey Joghurtdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Mayonnaise, Kohlrabi Pommes. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Rüblikuchen. 더보기
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2044 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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