2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1662 kcal
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지방: 67.64g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 182.32g.
아침 식사: Mandarine, Kölln Kernige Haferflocken, Sternfrucht, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. 점심 식사: REWE Bio Emmentaler, Gurke (Geschält), Suntat Gegrillte Rote Paprika, Aldi Rote Paprika, Milbona Frischkäse mit Skyr, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Netto Natives Olivenöl Extra, Aubergine, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. 간식/기타: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. 더보기
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2427 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 24 분. 더보기
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안정된 체중
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