2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1296 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Bofrost Quiche Lorraine, Bofrost Quiche Lorraine. 저녁 식사: IronMaxx Protein Riegel, Knusperone Früchteriegel. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Cola Kracher, Aldi Fassbrause, DM Eiweißriegel Sportness, Laudatio Latte Macchiato, Genuss Plus Molke-Riegel Erdbeer-Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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