2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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2074 kcal
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지방: 95.88g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 231.39g.
아침 식사: Nutella Nutella, Den Gamle Fabrik Sauerkirsch , Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Camembert, Edeka Bio Remoulade Vegan, Meine Metzgerei Lyoner, Bauckhof Schwarzbrot. 점심 식사: Lindt Lindor Kugeln, Albona Paniermehl, Butter, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), REWE Bio Mozzarella, Zerhackter Schinken, Ei, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gemischter Salat, Sylter Salatfrische die Leichte. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Ananas. 더보기
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189 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 읽기 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 2 시간, Samsung Health - 16 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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