2013년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 25일:
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2352 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 112.26g | 탄수화물: 298.34g.
점심 식사: salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate. 저녁 식사: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, TiP Apfelschorle. 간식/기타: Aldi Laugenstange, BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Snickers Riegel. 더보기
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3108 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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