2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1886 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 249.93g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Marmelade, Kaffee, Schwarzwälder Tresana Crème, Grafschafter Goldsaft, Weizenbrötchen. 점심 식사: Storck Knoppers, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Karotten, Aldi Leichtkost-Schinken, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milbona Tilsiter , Mischbrot, Aldi Lachsschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Bio Garnelen, Weizenbrötchen. 간식/기타: Kamps Puddingbrezel, Birnen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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