2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 110.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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2003 kcal
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지방: 103.46g | 단백질: 128.38g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Tesco Cherry Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Sliced Ham. 점심 식사: Sliced Ham, Rye Bread , Tesco Vegetable Stir Fry, Tesco Boneless Salmon Fillets. 저녁 식사: Tesco Simple Side Salad, Tesco Salmon Fillets. 간식/기타: Honey , Tesco Finest 0% Fat Greek Yoghurt, Tesco Medium Avocado, Tesco Granny Smith Apples, Pret A Manger Turmeric Latte. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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