2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1921 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 151.89g | 탄수화물: 216.77g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fiorentini Burro di Arachidi, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Esselunga Fagioli Borlotti, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Jocca Fiocchi di Latte, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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