2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1747 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 128.55g | 탄수화물: 93.10g.
아침 식사: Monteverde The Italian Passata, Baby Spinach, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Yellow Sweet Peppers , Portabella Mushrooms, Avocados, Egg (Whole). 점심 식사: Ucook Chicken Cacciatore with Sweet Potato Mash. 저녁 식사: Gem Squash, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cooked Carrots (from Fresh). 간식/기타: Oh Mega Chocolate Almond Butter, Pawpaw, Sweetly Chocolate Protein Shake Powder, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Shortbread, Bakers Provita Multigrain. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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