BinaLam님의 저널, 2021년 01월 25일

😅 Naja, nach diesem Wochenende kein Wunder 🤣

66.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:

795 kcal

지방: 27.92g | 단백질: 29.91g | 탄수화물: 54.08g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Hopf Heringsfilet nach Matjesart. 간식/기타: Augustiner Helles. 더보기

1867 kcal

운동: 이소라 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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