2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1189 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 25.48g | 탄수화물: 172.91g.
아침 식사: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kue Nastar, Happytos Tortilla Chips, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. 점심 식사: Gado Gado, Nasi Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo. 더보기
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1568 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, HIIT - 20 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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