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Da tut sich nichts. Aber besser als zugenommen 😊
Wünsche euch einen wundervollen Start in die letzte Januarwoche 🌨️☃️🤗🌨️
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96.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1501 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 152.19g.
아침 식사: Schwartau Samt Himbeere, Seeberger Sesam Geschält, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Brunch Paprika Peperoni, Schrotbrot. 점심 식사: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. 저녁 식사: Gut & Günstig Cashewkerne, Banane, Milchreis. 간식/기타: Lindt Edelbitter Mousse Blaubeer-Lavendel. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen danke dir, wünsche dir auch ein schöne Woche ☕🙏❤️🙋🏻♀️
2021년 01월 25일 작성이: gel196508
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2021년 01월 25일 작성이: Rutrick
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Guten morgen du Liebe...wir müssen einfach entspannter werden und uns in Geduld üben 😉 Ich hab mal bei mir die Monatsbilanz angeschaut,da ist alles im grünen Bereich .Bei dir sicher auch ...also hab einen guten Start in die neue Woche und nicht vergessen : wir schaffen das ! 🙋🍀🍀🍀
2021년 01월 25일 작성이: buecherwurm_02
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Du hast mal wieder so recht. Monatsbilanz für Januar ist -1,8kg Stand heute 🤭 Also alles gut. Habe wieder mit dem Meditieren angefangen, das tut meinem Kopf gut 🧘♀️ Danke, dass du immer die passenden Worte findest 🥰
2021년 01월 25일 작성이: Rutrick
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Danke ,das Kompliment kann ich nur zurück geben ....versuche natürlich damit...mich auch ein wenig selbst zu beruihgen ,wenns wieder nur steht ! 😉
2021년 01월 25일 작성이: buecherwurm_02
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Ganz genau 😉👍 Komm auch gut in die Woche 🍀🍀👍
2021년 01월 25일 작성이: sassi.68
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hey super, -1,8KG in 3 Wochen ist doch richtig gut! sei stolz auf dich 💪🏻
2021년 01월 25일 작성이: nietsneknarf
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Ich versuchs 😆 Ich vergesse immer, dass Weihnachten und Silvester ja auch wieder weg mussten 😅 Ich sollte das ganze öfter längerfristig betrachten. Zum Glück hab ich euch 🤗🤗🤗🤗💕
2021년 01월 25일 작성이: Rutrick
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