2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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877 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 31.91g | 탄수화물: 105.16g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Nectarines , Woolworths Berry Muesli, Rusk, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Tomatoes, Bakers Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Red Table Wine , Woolworths Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Meatballs. 간식/기타: Mango Powerball, Woolworths Moist Sliced Biltong, Tea with Milk. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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