2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1404 kcal
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지방: 106.40g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 29.34g.
아침 식사: Egg (Whole), Canola Vegetable Oil, Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks. 점심 식사: Spinach, SPAR Baby Marrow, Green String Beans, Pork Fillet, SPAR Coconut Milk. 저녁 식사: SPAR White Wrap. 간식/기타: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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2550 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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