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Have a sore throat which makes drinking cold water really difficult. I will try room temp. Sucks that Halls have 15 cals each. I am out of sugar free but have a whole case of regular. I'm sure I can manage 60 cals worth of cough drops.
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63.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 13일:
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1173 kcal
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지방: 22.00g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 190.75g.
아침 식사: Healthy Way Multigrain sliced bread, Egg Creations - Garden Vegetable, No Calorie Sweetener Packets, Skim Milk, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: healthy choice. 저녁 식사: asian-style blend, Pasta Sauce, Smart Pasta Spaghetti. 간식/기타: Deep Chocolate Vitatops, vanilla with caramel and chocolate chunks. 더보기
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2022 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, wii active 2 - 33 분, 휴식 - 10 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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