2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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967 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 116.60g.
점심 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Cinnamon , Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Jungle Oat Bran, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 저녁 식사: Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Cucumber (with Peel) , Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 간식/기타: Kinder Bueno, Pawpaw, Coffee with Skim Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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