|
Другие весы (с этого дня будут эти)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
2220 kcal
|
지방: 106.66g | 단백질: 139.52g | 탄수화물: 178.15g.
아침 식사: Now Foods Омега-3, Живые Конфеты "Черника", Живые Конфеты Мармелад Малина, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Parmalat Молоко 1,8%, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 저녁 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Соус Терияки, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Now Sports Whey Protein Isolate. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|