2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1334 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 170.88g.
아침 식사: Kecap Asin (Kedelai), Goldenfil Choco Crunchy, Saori Saus Tiram, Putih Telur Matang, Cabai Panas, Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Champ Sosis Ayam, Jagung Rebus, Ikan Teri, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Bawang Bombay, Saus Sambal, Sawi Putih, Tomat Merah, Tortilla, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Pepaya, Buah Naga. 더보기
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안정된 체중
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