2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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3338 kcal
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지방: 168.50g | 단백질: 148.35g | 탄수화물: 306.36g.
아침 식사: 오일파스타, 풀무원 베이컨&브로콜리 크림리조또, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. 점심 식사: 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 스타벅스 (Starbucks) 미니 클래식 스콘, 필라델피아 크래프트 필라델피아 크림치즈, 서강유업 크림치즈, 스타벅스 (Starbucks) 고소한 치즈베이글, 동서식품 스타벅스 카페라떼. 저녁 식사: 할라페뇨 고추, 치킨무, 치킨. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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