2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
|
1821 kcal
|
지방: 75.00g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 196.40g.
아침 식사: 大頭菜, 台式馬卡龍, 垂坤 海苔鬆餅, 蔥蛋, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 鐵板燒小卷. 점심 식사: 九福 黑糖沙琪瑪, 7-11 中華油豆腐, 雞腿, 百勝廚 新加坡叻沙拉麵, 大頭菜, 清蒸或水煮蝦, 白飯, 義美 蔥抓餅. 저녁 식사: 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|