2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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2137 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 328.29g.
아침 식사: 水煮蛋, 糯玉米, NOW 洋車前子粉. 점심 식사: 水煮蛋, NOW 洋車前子粉, 桂格(Quaker) 燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白粉. 저녁 식사: 肉羹麵. 간식/기타: 紅豆湯, 鮮棗, 蓮霧, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗綜合水果糖果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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