2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1732 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 203.11g.
아침 식사: Telur, Telur Rebus, Pisang, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 점심 식사: Ikan Lele, Minyak Kelapa, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu, Kecambah. 저녁 식사: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur, Tahu, Bakso Ayam, Kecambah. 간식/기타: Jas Jus Jasjus Lemon, Permen Coklat Susu, Pisang, Bakwan, Mentos Permen, Pisang. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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