2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1297 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 139.72g.
아침 식사: Jagung Rebus, Diamond Low Fat Milk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Telur Dadar, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Nasi Goreng. 간식/기타: Pisang, Tempe Bacem. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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