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體脂21.8
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1098 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 72.89g.
아침 식사: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, Costco 毛豆, 7-11 中熱拿, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. 점심 식사: 7-11 熱美式(中), 綠葉生菜, Suntory 膠原蛋白, 健康廚房 柚香檸檬, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）, 毛豆, 林鳳營 低脂鮮乳, 綠巨人 (Green Giant) 金玉雙色玉米粒, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 雞蛋. 저녁 식사: 炒高麗菜, 蝦, 義美 傳統板豆腐, 韓式拌飯花椰菜米. 간식/기타: 甜甜圈（原味）. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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