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朝食前、便は未で92.9kg。
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92.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1520 kcal
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지방: 76.58g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 146.82g.
아침 식사: 半熟ゆで卵, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. 점심 식사: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. 저녁 식사: キューピー シーザーサラダドレッシング, サラダクラブ 千切りキャベツ, ミネストローネ, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 佐藤水産 鮭の焼き切り身. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ミニバームロール, 明治 メルティーキッス デュー. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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