mcheikh17님의 저널, 2021년 01월 24일

2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.1 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
1853 kcal 지방: 88.07g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 143.70g.   아침 식사: Water. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Dynasty Sesame Seed Oil, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Stonefire Grill Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Onions, Water. 저녁 식사: Filiberto's California Burrito. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Brandy. 더보기
2293 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 17 시간   5 분, 숙면 - 6 시간   45 분. 더보기
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