2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1000 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 87.69g.
아침 식사: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Яйцо-Пашот, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Щедрые Особые Хлебцы с Паприкой и Чили. 점심 식사: Кальмары в Сметане, Рис Отварной. 저녁 식사: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Лазовский Творог 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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