2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1561 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Capocollo, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Super Muscolo Spezzatino . 저녁 식사: Chiacchiere, Latte Scremato. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 운전 - 45 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 요리 - 35 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 23 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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