|
Pós férias 2: all inclusive
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1296 kcal
|
지방: 33.30g | 단백질: 125.20g | 탄수화물: 114.90g.
아침 식사: Banana Caturra, Scala Queijo Prato, Ovo, Padaria Pão Francês, Wafle café. 점심 식사: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Kefir de Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Zero 12 Grãos. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|