2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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2169 kcal
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지방: 86.69g | 단백질: 141.58g | 탄수화물: 198.83g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, K-Classic Porridge Natur. 점심 식사: Real Bulgarischer Schafskäse, Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Grapes, Broccoli, Glenfell Hänchen Cordon Bleu. 간식/기타: Aldente's Brotwelt Bruschetta Brot, Select Horeca Wallnusskerne, Lidl Radieschen, Kühne Gurken, Lidl Eisbergsalat, Tangerines (Mandarin Oranges) , K-Classic Butter Toast, Edeka Grana Padano, Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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