2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
2431 kcal
|
지방: 88.77g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 281.67g.
아침 식사: Limonata Lemon Drink.. 점심 식사: Morrisons Ready Salted Crisps, Canderel Sweetener, Naturis Tropical Juice, Go Ahead! Crispy Slices - Orange & Sultana, Banana, Nescafe Latte, Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Ready Oats. 저녁 식사: Mulled Wine, Blue Dragon Thai Red Curry Paste, Tesco Egg Fried Rice , Mushrooms , Sainsbury's Mixed Vegetables, Coconut Milk or Cream (Liquid) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Aero Mint Bar, Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Terry's Chocolate Orange Minis, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Morrisons Diet Lemonade. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|