Julius Caezar N님의 저널, 2021년 01월 24일

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77.8 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:

925 kcal

지방: 23.79g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 122.82g. 아침 식사: TPS Food Mie Kremezz. 점심 식사: Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Nasi Putih. 저녁 식사: Nu Skin Trimshake. 간식/기타: Alfamart Buah Naga, Pineapple. 더보기

2479 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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