2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1536 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 257.14g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão Sovado, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Cenouras, Salada de Folhas, Suco de Abacaxi, Sufresh Suco de Maçã, Friboi Lagarto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. 간식/기타: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Cremoso, Sol Gelatina de Morango. 더보기
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2132 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 32 분, Caminhada - 28 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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